选择天然钙时，需考虑钙源、吸收率、安全性、品牌信誉和价格等因素。 1.钙源：优质的天然钙源如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。碳酸钙含钙量高，乳酸钙易于吸收，葡萄糖酸钙则性质温和。 2.吸收率：不同的钙制剂吸收率有所差异。一般来说，有机钙的吸收率相对较高，如乳酸钙和葡萄糖酸钙。 3.安全性：应选择经过严格质量检测，无重金属、有害杂质残留的产品。 4.品牌信誉：一些知名的品牌通常在生产工艺、质量控制方面更有保障，如汤臣倍健、修正、钙尔奇等。 5.价格：价格也是考虑因素之一，但不应是唯一的决定因素，要综合性价比。 总之，在选择天然钙时，要综合多方面因素，同时建议在医生或营养师的指导下进行选择，以满足自身的钙需求。

天然钙是指以动物或鱼类鳞骨、珍珠壳、贝壳或碳酸钙矿石为原料。加工以后以无机盐的形式存在，这类钙剂化学结构不一，多为碳酸钙、氧化钙、氢氧化钙等。这类钙剂的优点是取料广泛，吸收率高，价格低廉。产品有活性钙、活力钙、长效钙、强力钙等。钙尔奇D，乐力,龙牡壮骨颗粒，21金维他，盖天力等等都是不错的选择，在 10大品牌门户网买购那里有详细的介绍，楼主不妨去那里查询看看哦。。

你好，可以选择迪巧孕妇钙

您好：钙好吸收的还是植物钙，碳酸钙比较好，纽崔莱的钙镁片比较好吸收，当然还是你自己选择了。