根据你现在的情况主要考虑是缺钙，腰肌劳损或是腰椎疾病的表现导致的腰酸疼。注意休息，最好不要做重体力活，同时可以多晒太阳，多吃水果和蔬菜，配合服用钙片进行调理。

你好，考虑是腰椎间盘突出。主要是髓核破裂，硬膜外受压引起压迫神经出现的腰腿痛表现。治疗应该舒筋活血，通络止痛。可以牵引、针灸、推拿、红外线、理疗，注意休息。

病情分析： 意见建议：女性腰背痛发病率高的原因 1首先女性腰背痛与女性特殊的生理有关，例如青年女性月经期出现的下腰痛与女性月经周期生理变化有关，怀孕期间的腰背痛与女性妊娠期生理变化有关，哺乳期腰背痛与哺乳期特殊的体位及动作有关，中老年女性腰背痛与绝经期女性雌激素水平急剧下降导致骨质疏松症有关，一些妇科疾病引起的腰背牵涉痛等。 2当代社会由女性出任需长时间弯腰及久坐体位的工作越来越多，这种体位是诱发女性腰背肌慢性劳损及脊柱退变的一个重要因素，而腰背肌慢性劳损及脊柱退变又是导致腰背痛的主要病因。 3其它如女性的痛阈较男性低，所以女性对疼痛更敏感。

病情分析：1,引起的腰痛，是一个腰椎的椎体相对于相邻的椎体向前滑移，现在出现的症状比较轻，如果严重了会引起下肢疼痛、麻木、甚至大小便异常等。指导意见：治疗首先应该才充分休息，避免劳累，尤其是与弯腰负重相关的劳动，佩戴腰具减轻对腰椎的负担，不建议推拿治疗，如果推拿力度要轻，切忌腰椎搬法。建议针灸治疗，疗效可靠。