肝脾不调是中医常见的证候，多由情志不畅、饮食不节、劳逸失度、久病体虚、外感邪气等因素引起。调理方法包括饮食调理、情志调节、运动锻炼、中药治疗、穴位按摩等。 1. 饮食调理：保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷食物。多吃健脾养肝的食物，如山药、薏米、芡实、大枣、枸杞等。 2. 情志调节：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪。可通过听音乐、阅读、旅行等方式缓解压力。 3. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质，促进气血运行。 4. 中药治疗：常用的中药有逍遥丸、柴胡疏肝散、参苓白术散等，但需在医生指导下服用。 5. 穴位按摩：按摩足三里、三阴交、太冲等穴位，有助于调节肝脾功能。 总之，肝脾不调需要综合调理，养成良好的生活习惯，必要时借助药物治疗。同时，若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

病情分析：你好，肝脾不和是肝气郁滞横逆犯脾导致脾虚。您只吃人参健脾丸只是治疗脾气虚的。肝气郁滞的情况并没有得到有效治疗。吃了12天汤药也没太见效。由于没有具体药物不好分析。放屁很臭。每次大便都很少，还很粘稠。应当是体内湿热所致。指导意见：肝脾不和主要还是在肝。当疏肝解郁，健脾和营，兼清郁热。可以服用丹栀逍遥散。

问题分析： 脾胃功能失调,临床以食欲减退,食后腹胀为主要表现的证. 常见于胃脘痛,腹胀,呕吐, 嗳气,泄泻,便秘,以及西医的慢性胃肠炎,胃十二指肠溃疡,慢性肝炎等疾病.意见建议：脾胃在生理,病理上是相互影响的.一般而言,消化不良,食后腹胀,大便溏薄,其病变主要在脾;食欲不振或嘈杂易饥,其病变主要在胃.脾胃同病,以健脾和胃为主要治法.可选枳术丸,健脾丸等方剂.

肝脾不和主要还是在肝。当疏肝解郁，健脾和营，兼清郁热。可以服用丹栀逍遥散。