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田林刚
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
2013-12-26 15:35
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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病情分析：肚子和腰部赘肉多，用震动按摩器减肥，理论上可以，效果因人而异，可以试一试指导意见：肚子和腰部赘肉多，用震动按摩器减肥，理论上可以，效果因人而异，可以试一试
2014-01-06 15:20
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回答3
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谷玉锋 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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：肚子和腰部赘肉多，可以用震动按摩器能减掉的，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腰部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的
2014-01-16 13:05
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