患者好，一般富含纤维素的食物都是可以促进消化的。助于消化的水果有很多，例如樱桃、酸枣、大枣、石榴、苹果、鸭梨、香蕉等，都是有助于消化的。香蕉的话可以促进胃肠运动，缓解便秘的情况。平时在饮食方面要多吃蔬菜和水果，补充维生素和微量元素，养成多喝水的习惯。希望我的回答可以帮助到你。以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。

病情分析：您好，薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。指导意见：建议饮食以少渣、易消化食物为主，避免刺激性饮食和浓烈的调味品。

意见建议：您好，富含纤维素以及酸性的水果有助于促进消化、改善胃肠功能，但一次不宜多吃。 指导意见： 消化不良时可以吃些山楂、菠萝、苹果改善胃肠功能、帮助消化。平日饮食清淡一些，七成饱为宜，少吃油炸食品、甜食、肥肉、糯米等不易消化的食物，进食时注意食物搭配，例如肉食搭配蔬菜同吃等，都能避免消化不良。

您好，富含纤维素以及酸性的水果有助于促进消化、改善胃肠功能，但一次不宜多吃。消化不良时可以吃些山楂、菠萝、苹果改善胃肠功能、帮助消化。平日饮食清淡一些，七成饱为宜，少吃油炸食品、甜食、肥肉、糯米等不易消化的食物，进食时注意食物搭配，例如肉食搭配蔬菜同吃等，都能避免消化不良。

你好，你可以吃蔬菜和水果等，不要吃辛辣刺激性食物、忌烟忌酒，必要时服用健胃消食片促进消化。