你好，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

怀孕后大部分的水果是都可以吃的，但是反季节的和外地的水果最好是少吃的，应该多吃本地的自产的水果，符合怀孕的环境的。 1、多吃本地的水果，不吃或是少吃反季节的水果，这样有利于健康。2、当然桂圆、樱桃、荔枝等热性的水果要少吃的，对怀孕不利的。3、怀孕了要口服叶酸片到怀孕的3个月后，可以防止胎儿的神经血管畸形。

可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。