选择节育环时，通常需要考虑节育环的材质、形状、有效期、适用人群以及副作用等。 1. 材质：常见的有塑料、不锈钢和铜等。塑料节育环质地柔软，对子宫内膜刺激较小；不锈钢节育环坚固耐用；含铜节育环具有较好的避孕效果。 2. 形状：如圆形、T 形、宫形等。圆形节育环放置相对简单；T 形节育环不易脱落；宫形节育环更贴合子宫形状。 3. 有效期：有的节育环有效期为 5-8 年，有的可达 10 年以上。应根据自身情况选择合适有效期的节育环。 4. 适用人群：未生育女性、已生育女性以及有特定妇科疾病的女性，适用的节育环可能不同。 5. 副作用：部分女性佩戴节育环后可能出现月经不调、下腹疼痛等，选择时应考虑自身对副作用的耐受程度。 总之，选择节育环应综合多方面因素，在医生的建议下，选择最适合自己的节育环。同时，上环后要注意定期复查，确保节育环位置正常，避孕效果良好。

病情分析：一般建议上爱母环，上环后二周内避免性生活及盆浴。 意见建议：

你好，宫内节育器简称节育器或节育环，是我国使用最多、最受欢迎的一种女用避孕工具。节育器的种类繁多，各位妇女朋友在“上环”前一定要知情，争取选择一种适合自己的环，适合自己的才是最好的，以尽量避免不必要的麻烦。

一般建议上爱母环，上环后二周内避免性生活及盆浴。