-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
-
巧克力一般不能帮助减肥。这是因为巧克力热量较高,富含糖分和脂肪,且可能影响食欲和代谢,增加肥胖风险。此外,巧克力中的成分可能导致血糖波动、影响睡眠,进而间接影响体重控制。 1. 热量因素:巧克力含有大量的卡路里,摄入过多容易导致能量过剩,转化为脂肪储存。 2. 糖分影响:其中的糖分可引起血糖迅速升高,刺激胰岛素大量分泌,促进脂肪合成。 3. 脂肪含量:富含的脂肪不易被快速消耗,增加体内脂肪堆积的可能性。 4. 食欲干扰:可能影响正常的食欲调节,导致过度进食其他食物。 5. 睡眠关联:某些成分可能影响睡眠质量,睡眠不足会影响激素平衡,影响新陈代谢,不利于减肥。 综上所述,巧克力通常不具备减肥的作用。若要控制体重,应选择低热量、高纤维、营养均衡的饮食,并结合适量的运动。
2024-12-18 06:56
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李秋锋 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
你好,根据你描述的情况一般考虑巧克力减肥是可以的,运动前可以吃。运动前如果吃一点巧克力,可增加肌肉内的糖原储备,从而有利于提高运动能力、节约糖原消耗、延缓疲劳同时达到减肥效果,建议多锻炼身体,多喝水,多吃蔬菜水果,少食辛辣刺激食物祝健康。
2014-01-07 15:04
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
-
指导意见:你好,常用的减肥方法有运动、节食、药物减肥、抽脂手术等,巧克力是高能量食物,只会越吃越胖的。
2014-01-06 10:51
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
你好啊,有一定的减肥功效,黑巧克力脂肪极少,适量的咖啡因能控制食欲,促进新陈代谢。建议配合节食加运动疗法,合理减肥。
2013-12-29 10:51
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣