做俯卧撑可能带来的坏处包括肌肉拉伤、关节损伤、血压异常、呼吸不适、过度疲劳等。 1. 肌肉拉伤：做俯卧撑时，如果姿势不正确或用力过猛，可能导致胸大肌、肱三头肌等肌肉拉伤，表现为肌肉疼痛、肿胀。 2. 关节损伤：肩部、肘部和腕部关节承受较大压力，易造成关节软骨磨损、韧带拉伤，引发关节疼痛和活动受限。 3. 血压异常：对于本身有高血压的人群，剧烈运动可能导致血压突然升高，增加心脑血管疾病风险。 4. 呼吸不适：运动过程中呼吸节奏掌握不好，可能出现呼吸急促、呼吸困难等情况。 5. 过度疲劳：频繁大量做俯卧撑，身体得不到充分休息，会导致过度疲劳，影响身体机能和免疫力。 总之，做俯卧撑虽有一定锻炼效果，但要注意正确的姿势和适度的运动量，避免上述坏处的发生。如果在运动中出现不适，应及时停止并寻求医疗建议。

问题分析：俯卧撑适当锻炼可以加强体质，促进肌肉骨骼发育，不要运动过度引起损伤。意见建议：建议饮食清淡加强营养，补充蛋白质维生素以及补钙补锌等微量元素，适量俯卧撑运动锻炼有力身体发育

你好，可以增强体质,长期坚持锻炼，对身体健康有好处

你好,这种情况可以增强体质,对身体没有坏处