特别怕死可能与心理因素、对健康的认知、生活经历、疾病影响、性格特点等有关。 1.心理因素：焦虑、恐惧等不良情绪可能导致特别怕死。长期处于这种心理状态，会影响正常生活。可通过心理咨询、放松训练等方式缓解。 2.对健康的认知：缺乏正确的健康知识，可能会过度担忧疾病和死亡。建议学习科学的健康知识，了解疾病的预防和治疗。 3.生活经历：如经历过亲人的离世等重大事件，可能产生怕死心理。这时需要正视这些经历，寻求家人和朋友的支持。 4.疾病影响：某些慢性疾病或严重疾病的患者，可能更害怕死亡。积极治疗疾病，保持良好的心态有助于改善。 5.性格特点：性格敏感、内向的人可能更容易有这种心理。要尝试改变自己的性格，多参加社交活动，增强自信心。 总之，特别怕死是一种常见的心理现象，通过调整心态、增加知识储备、改善生活方式等方法，大多可以得到缓解。如果这种心理严重影响生活，建议及时寻求专业帮助。

你好其实每个人都有死的一天,所以我们都无可避免的怕死,害怕死了以后什么都没有了,什么都不知道了,也害怕死后是否会下地狱,等等,这些都让不仅仅是你个人而是所有的人都害怕的东西.其实,造成你现在这种恐惧的情况出现的原因不是因为你怕死,而是你认为“怕死”这种念头出现就是不正常的,所以你拼命的去压抑自己不要去想“怕死”,不要“怕死”,可是“怕死”本身是正常的,你又怎么能够压抑的下去嘛,相反你这样不停的压抑,反而是对这种想法的强化,所以导致你最后这么焦虑,就好比在生活中,当你忙起来的时候是完全不会觉得有饿的感觉,可是当你一空下来,注意力就放在自身上面的时候,就有觉得饿了.所以,只要你不去管这个“怕死”的出现,该做什么就做什么,该上班就上班,该休息就休息,过一段时间以后,你会发现以前的症状都会好很多的建议你平时多和人交流,多参加社交活动,多参加体育活动,多做一些你感兴趣的事情,相信这些都会对你有帮助的

我有的时候也很怕的，真的~ 但我比你好一点，我知道死亡只是一种生理现象，一种人的成长过程中再平常不过的事情。 其实，我们的身体时时刻刻都在改变着，我们也在不断地改变着。 每一天，我们的身体中都会有千千万万的细胞死去，又会有无数的细胞产生，人的身体内存活时间最长的细胞也只能存活100多天，也就是说100多天前的你和现在的你完全是截然不同的。但是，虽然变化在进行，不过我们什么感觉都没有，每一天都活得好好的。 我每周上实验的时候都要看尸体标本学习，有时也会感到害怕，害怕死去，想像着那是多么的痛苦。但是，当你看到那些标本的时候，你又会感到那些人是那么的安详，没有任何痛苦的样子。 或许，人在死的时候真的是什么都感觉不到的。那只是一种很让人感动的生理现象，想想那些让人难忘的伟大人物死的情景吧，那是多么的让人感动啊~没有人会想到“害怕”这个词语。 你可能是看过鬼故事或者恐怖电影吧，那里面有许多恐怖和血腥的场面，那些场面会让我们联想到死亡是多么的可怕和痛苦；但是现实中呢，那种场面是不会出现的。 死亡是一个人回到原始状态新的开始的过程，那是幸福和安详的，美丽和和谐的~ 死亡并不可怕，可怕的是我们整天害怕死亡，害怕是一种精神状态，它会让我们崩溃。死亡不可怕，可怕的是我们在无尽的恐惧中忘记了真实的自我，忘记了我们所拥有的美好的生活！ 好好的活着，活着是一种幸福~ 慢慢的，慢慢的，过好你拥有的每一天吧！ 所有人都会希望你快乐和幸福的！ 死亡，那是一个很久远很久远的话题~ 真的很久远很久远，特别是对于我们这样刚到20岁的人来说，我们的人生有很长很长~ 我是学医学的学生，对人的心理学了解得不多。或许你会感到我的想法很奇怪。其实，我小的时候很胆小，但是现在我学医学了，胆子就渐渐大起来了~我知道死去的人仍旧和活着的人一样都是心肠很好的。即使世上真的有鬼魂，我也知道世上有多少好人就会有多少好鬼，所以我敢一个人在夜晚里呆在停尸间学习标本。我相信即使他们真的有灵魂，他们也会感温和对待我的。 死亡是一个凝重的话题，灵魂是一个无法捉摸的事物。 如果你想不通，那就不要想了~ 想一些高兴的事情吧~ 我希望你能好好的过每一天！ 记住：活着是一种幸福！ 假如有一天死亡来临，好好的面对它，好好的过完自己的一生，给所有人留下一份温暖的印象~那也是一种幸福！

您好，其实这世界上有两种人是最幸福的，一种是不怕死的人，一种是不知道自己会死的人。 但如果太怕的话，就想想你还活着是多么的美好，要更加珍惜生命，所以就不要再想着关于死的东西了，把心集中放在现实生活中。祝您健康