补阳气的食物有羊肉、韭菜、核桃、生姜、桂圆等。 1.羊肉：性温，能温中暖肾、益气补虚，适合阳虚体质者食用。 2.韭菜：具有温中开胃、行气活血、补肾助阳的作用。 3.核桃：味甘性温，可补肾固精、温肺定喘、润肠通便，有助于补充阳气。 4.生姜：能解表散寒、温中止呕、温肺止咳，促进阳气生发。 5.桂圆：有益气补血、安神定志、壮阳暖身的功效。 在日常生活中，可以适当食用这些补阳气的食物，但要注意饮食均衡，避免过量食用。同时，每个人的体质不同，如果阳气虚衰较为严重，还应及时就医，在医生的指导下进行调理。

海产品：贝类，鱼类，泥鳅，海参，，虾，鲍鱼，海藻类，淡菜等等 肉类：鹌鹑，白鸽肉，猪肾，狗肉，牛肾等 坚果类：花生，葵花籽，南瓜子，松子，桃仁，芝麻等

指导意见：你好，最好不要的，孩子还小，容易引起上火的，建议平时注意给孩子加强饮食营养就可以。

病情分析：您好，这个阳气不足的话，食物上可以吃一些温补阳气的食物，如韭菜，狗肉，羊肉，猪肾，生姜，花椒等都是补阳气的指导意见：药物的话，可以口服金匮肾气丸等药物，阳虚的话，有可能会引起月经不调，经血有血块经痛等等。