靠墙站立对瘦身有一定帮助，其效果取决于多种因素，如站立时间、姿势正确与否、饮食控制、身体基础代谢以及日常活动量等。 1. 站立时间：每次靠墙站立时间达到 30 分钟以上，能够增加能量消耗，有助于瘦身。 2. 姿势正确与否：保持头部、肩部、臀部、小腿和脚跟紧贴墙面，收腹挺胸，能有效锻炼肌肉，提高代谢。 3. 饮食控制：单纯靠墙站立，若不控制饮食，摄入过多高热量食物，瘦身效果不明显。合理饮食，减少油脂、糖分摄入，多吃蔬菜水果，对瘦身至关重要。 4. 身体基础代谢：基础代谢率高的人，通过靠墙站立更易促进脂肪燃烧。 5. 日常活动量：除了靠墙站立，平时活动量大，如步行、爬楼梯等，结合起来瘦身效果更好。 综上所述，靠墙站立可以作为瘦身的辅助方式之一，但要想达到理想的瘦身效果，还需综合考虑多种因素，包括保持正确姿势、足够的站立时间、合理饮食以及增加日常活动量等。

站立要分时间,最好的时间,是吃完饭后,尤其是晚饭后.吃完饭的半小时,使血糖升高的（好像是血糖,我不记得从哪里看到的了）时间,这时候,吃进去的饭,会很快的给吸收,转化为脂肪,坐着,就囤积在腰部和臀部.这时候站立,作用是,（旧的脂肪先不管）新的吃进去的能量,不会转化为脂肪,都被站出去了,这时候站着,你会有一种感觉,就是热,出汗,这是完全对劲的,热量都被站出去了.所以每顿饭之后的站立,是必须的,最好是多余半小时.不必要一动不动的,刷刷碗,看看电视,溜溜弯,都不错,一会就过去了.

病情分析： 你这种方法是不科学的，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主. 意见建议：多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.

不建议。瘦身 可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。