脑震荡患者在饮食方面，应注重营养均衡、易消化、富含蛋白质和维生素等。包括新鲜蔬果、优质蛋白食物、清淡汤品、坚果以及富含 B 族维生素的食物等。 1. 新鲜蔬果：如菠菜、苹果、香蕉等，富含维生素 C 和矿物质，有助于抗氧化和促进身体恢复。 2. 优质蛋白食物：像鸡蛋、鱼肉、鸡肉，能提供身体修复所需的蛋白质。 3. 清淡汤品：例如蔬菜汤、鱼汤，容易消化吸收，为身体补充水分和营养。 4. 坚果：如核桃、杏仁，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素 E，对神经系统有益。 5. 富含 B 族维生素的食物：包括全麦面包、糙米、动物肝脏等，可营养神经。 总之，脑震荡患者的饮食调整对于康复很重要，但同时也要注意休息，避免剧烈运动和劳累。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。

伤后应卧床休息1～2周,注意减少脑力劳动,并予镇静,止痛剂,以及静脉注射50%葡萄糖,大多数病例都可以恢复；对少数头痛较重 患者,可用磷酸组织胺,麦角咖啡因等.在治疗观察过程中,很重要 的是警惕颅内血肿发生.

根据您所说的这种情况，不知道您有没有做过颅脑的检查呢。。建议你可以去医院做个颅脑的检查看看，有没有异常的情况，做相应处理。