经量少且怕冷可能由多种因素引起，如内分泌失调、气血不足、营养不良、精神压力大、妇科疾病等。是否影响备孕及是否需要调理，需综合判断。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌不足，可能导致子宫内膜增生不良，从而出现经量少。可通过性激素六项检查明确。治疗上，可在医生指导下使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物。 2. 气血不足：身体虚弱，气血化生不足，无法濡养胞宫，会引起经量减少和怕冷。可通过中医调理，如服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等。 3. 营养不良：过度节食或饮食不均衡，导致身体缺乏必要的营养物质，影响月经。要保证饮食多样化，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 4. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经异常。需调整心态，适当运动，缓解压力。 5. 妇科疾病：如盆腔炎、子宫内膜炎等，炎症刺激可能影响子宫内膜的正常脱落，导致经量少。明确诊断后，可使用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片等治疗。 出现经量少且怕冷的情况，建议及时就医，进行相关检查，明确原因后采取针对性的治疗或调理措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态，为备孕创造有利条件。

病情分析： 意见建议： 亚健康、世界卫生组织指出，健康不仅免于疾病和虚弱，而且要保持身体上，精神上和社会适应方面的完整状态，亚健康是指机体虽无明显的疾病，却表现出活力的下降，适应能力不同程度的减退的一种生理状态，中医学中成为未病，亚健康状态包括不良的心理行为，不振的精神面貌，对社会的不适应，以及身体某部位的不适等，形成的原因有遗传因素的影响，环境的污染，紧张的生活节律吗，心理压力过大，不良的生活习惯，工作或是生活过度的疲劳，久病大病或手术后。亚健康对人体的危害极大，应注意克服不良的生活习惯，调整好个人的心态，适应瞬息万变的社会，及时消除疲劳，积极运动提高身体健康素质，有针对性的选用保健品等，是主要的方法

引起月经量少的原因有很多,如妇科炎症,内分泌紊乱,精神工作压力大,贫血等.其次,可能是子宫内膜本身的原因,如多次人工流产子宫内膜结核引起内膜病变或,刮宫引起子宫内膜薄等. 长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况,建议你及时到医院检查性激素六项及b超,明确病因后积极对症治疗,以免影响身体健康.日常生活中要注意保暖,少吃辛辣刺激性食物。