附件炎是女性生殖系统常见的炎症，多由病原体感染引起，可能与卫生习惯、性生活、免疫力等有关。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 1. 药物治疗：常用的药物有头孢曲松钠、甲硝唑、左氧氟沙星等抗生素，以杀灭病原体。需遵医嘱用药。 2. 物理治疗：如超短波、红外线照射等，可促进盆腔血液循环，改善组织营养状态，利于炎症吸收和消退。 3. 生活调理：注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，勤换内裤。避免过度劳累，保证充足的睡眠和休息。 4. 饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，增强免疫力。 5. 心理调节：保持良好的心态，避免焦虑和紧张，有助于病情恢复。 附件炎若能及时规范治疗，多数患者预后良好。但如果治疗不及时或不彻底，可能会转为慢性附件炎，增加治疗难度。患者应积极配合医生治疗，并定期复查。

女性生殖系统有自然的防御功能，在正常情况下，能抵御细菌的入侵，只有当机体的抵抗力下降，或由于其他原因使女性的自然防御功能遭到破坏时，才会导致附件炎的发生。

盆腔炎有急性与慢性之分.急性盆腔炎者发病急,病情较重,患者皆有不同程度的发冷,发烧和小腹痛.有时泌尿道也可出现受激惹或压迫症状,如尿痛,尿频,排尿困难等症.慢性盆腔炎常为急性盆腔炎未能彻底治疗,慢性盆腔炎病情常较顽固,多形成输卵管,卵巢粘连包块,且.与周围粘连,抗炎药物不易进入,因而,不容易彻底治愈. 急性盆腔炎的治疗必须及时,彻底(用足药量),且最好采用综合治疗.急性发作时,应卧床休息,取半卧位（使炎症局限于低位盆腔,减少蔓延的机会）. 促进炎症局限在急性炎症初期,局部宜冷敷,止痛,而后热敷.以促进炎症吸收.慢性盆腔炎多采用中药配合理疗等方法. 中药灌肠也有肯定疗效.

根据你的情况，如果附件炎病情不是很严重，建议在医生的指导下先服用少量药物，也可以直接使用物理疗法。