艾条制作需准备艾叶、纸张等材料，经过挑选、晾晒、粉碎等步骤。艾灸则是通过点燃艾条，在穴位上施灸，有多种方法，如温和灸、回旋灸等，且要注意操作规范、温度控制、避免烫伤等。 1.艾条制作材料：艾叶要新鲜干燥，纸张要薄而韧。 2.艾叶处理：挑选优质艾叶，去除杂质，充分晾晒。 3.艾叶粉碎：将晾晒后的艾叶粉碎成细腻的绒状。 4.卷制艾条：把艾绒均匀铺在纸上，卷紧成条。 5.艾灸方法：温和灸是固定在穴位上方，回旋灸是围绕穴位旋转。 6.注意事项：施灸前了解穴位，控制距离和温度，避免烫伤皮肤。 7.艾灸时长：每次 15 - 30 分钟，依个人体质和病情而定。 总之，制作艾条和进行艾灸都需要认真细致，遵循正确方法，才能发挥其保健和治疗作用。

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问题分析：艾条作用功效：主治：肩周炎、腰肌劳损、腰腿疼痛、骨质增生、锥间盘膨出、胃脘寒痛、咳喘、面瘫、痛经、少年近视等症。艾条主要是拿来做灸法用的药物，在中医里面有温经通络止痛的用处，特别是冬天还可以用保暖效果。经常艾灸足三里，意见建议：气海，关元，合谷对身体是很有好处的，起到提高免疫力等保健作用，希望我的回答能帮助得上你，如果您还有什么其他不理解的地方,您可以继续追问，我尽量第一时间回复您。祝您身体健康。

温灸操作方法：将艾条一端点燃，将燃端放入温灸器中。使艾条落至顶端，调整艾条与顶端的距离，保持温度适度。以手掌试温度高低，确定温度适中，每次灸5~10分钟，使穴点经络疏通皮肤光滑，红润。