面部刮痧是一种传统的美容保健方法，包括准备工作、选择工具、确定穴位、掌握手法、注意频率和后续护理等。 1.准备工作：清洁面部，涂抹适量的按摩油或精油，以减少摩擦。 2.选择工具：可使用牛角、玉石或砭石材质的刮痧板，边缘光滑圆润。 3.确定穴位：如印堂、迎香、四白、太阳穴等，沿经络走向进行刮痧。 4.掌握手法：用刮痧板以适度的力量，由内向外、由下向上轻轻刮拭，避免过度用力。 5.注意频率：每周 1 - 2 次为宜，过于频繁可能损伤皮肤。 6.后续护理：刮痧后用温水洗净面部，再涂抹保湿护肤品。 面部刮痧需要耐心和细心，遵循正确的方法和步骤，才能达到美容保健的效果。同时，如果在刮痧过程中出现不适，应立即停止并寻求专业帮助。

面部刮痧建议先到美容院刮痧，然后学会了自己在家处理。一般是眼部的往太阳穴方向， 额头的也是中间往两边，脸部是由下往上走，耳后淋巴结排出瘀滞。刮痧需要面部专用刮痧板， 精油下刮痧。

面部刮痧手法是以轻盈为主，按经络的循行，对穴位稍稍施力就可以了。 1、基本手法： 点：用鱼形刮痧板的鱼吻部或鱼尾部在穴位上轻轻用力向下点压。 目的：醒神开窃，活血通络。 2、扭：用鱼形刮痧板的鱼吻部进行螺旋式点扭穴位，顺向和逆向扭动。 目的：调理气血、活跃肌肉。 3、刮：用鱼形刮痧板鱼腹的头部棱面，沿经络轻盈刮拭。 目的：散结化瘀，调和气血。 4、叩：用鱼形刮痧板的尾部点叩面部的七条经络线。 目的：激活惰性细胞，活化血淤。 5、按：用鱼形刮痧板头部的平面在穴位用力缓缓向下按压。 目的：通气活络，补气行血。 6、揉：用鱼形刮痧板头部平面在穴位或经络上，按顺时针或逆时针揉动。 目的：疏通瘀滞，条畅经脉。 7、托：用鱼形刮痧板的头部的平面，用力向上提托肌肉。 目的：消除赘肉，增加弹性。 8、排气：用鱼型刮痧板头部的平面，按揉后拖至同一条经络线上的下一个穴位上松板放气。 目的：疏泻肝胆、通调血脉。 9、安抚：用鱼形刮痧板的鱼腹棱面在穴位或经络进行轻、柔、慢的游弋滑动。 目的：理气和血，安神益智。 1、 承浆—大迎—颊车—下关—太阳（每个穴位连续点按3-4次） 2地仓—颧髎—听会—太阳（每个穴位连续点按3-4次） 3人中—巨髎—听宫—太阳（每个穴位连续点按3-4次） 4.迎香—四白—上关—太阳（每个穴位连续点按3-4次） 5.睛明—承泣—球后—瞳子髎—太阳（每个穴位连续点按3-4次） 6.印堂—攒竹—鱼腰（或阳白）—丝竹空—瞳子髎—太阳（每个穴位连续点按3-4次） 7.神庭—头维—曲鬓—凤池—耳轮廓（每个穴位连续点按3-4次）