肾虚胃寒脾虚调理方法包括饮食、物理疗法、药物治疗、运动和生活习惯等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.饮食：适当食用粳米、薏米、山药、牛肉、红枣等补脾食物。
2.物理疗法：按摩、热敷腹部，促进血液循环和代谢。
3.药物治疗：口服参苓白术散、金匮肾气丸、附子理中丸等，需遵医嘱。
4.运动：适度运动，如慢跑、瑜伽，增强体质。
5.生活习惯：规律作息，避免劳累和着凉。
调理肾虚胃寒脾虚需综合多种方法，长期坚持，如有不适及时就医。

您好，您说的情况可以就医中医辨证看看，要是确实肝火旺的话，可以使用 龙胆泻肝丸类的药物，观察看看的。

病情分析：　　中医名词。指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。指导意见：　　组成 本方由当归、龙脑、川芎、生栀子仁、川大黄、羌活、防风组成蜜丸，煎竹叶汤同砂糖化下 　　用于 用于肝火郁结所致之目赤肿痛，易惊多怒，不能安卧，尿赤便秘，脉洪实者。有清泻肝火之功。

你好，1多吃“清火”食物,新鲜绿叶蔬菜,黄瓜,橙子,苦瓜绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B,避免口唇干裂也有很好的疗效.此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂,金菊冲剂等对“清火”也很有效. 平时常饮菊花茶,确有清肝明目的作用 中药龙胆泻肝丸,丹栀逍遥散,都对肝火有很好的治疗作用，您可以试试以下食物:绿茶,苦丁茶,绿豆汤,凉拌苦瓜,生吃黄瓜或拌黄瓜,西瓜皮的白瓤,生菜等