番茄红素既存在于某些药物中，也天然存在于多种食物里。常见的含番茄红素的食物有番茄、西瓜、葡萄柚、胡萝卜等。含番茄红素的药物有番茄红素软胶囊、番茄红素片、番茄红素胶囊等。 1.食物来源：番茄是番茄红素的优质来源，其含量丰富。西瓜中的番茄红素有助于抗氧化。葡萄柚也含有一定量的番茄红素。胡萝卜中的番茄红素对身体有益。 2.药物作用：番茄红素软胶囊常用于增强免疫力、抗氧化。番茄红素片可辅助改善前列腺疾病。番茄红素胶囊能在一定程度上预防心血管疾病。 3.保健功效：番茄红素具有抗氧化、清除自由基的作用，有助于延缓衰老。对预防某些慢性疾病，如心血管疾病、癌症等有一定帮助。 4.适用人群：中老年人、免疫力低下者、长期处于辐射环境者等，可适当补充番茄红素。 5.注意事项：无论是通过食物还是药物补充番茄红素，都应遵循适量原则。 总之，番茄红素在食物和药物中都有存在，人们可以根据自身需求，合理选择获取方式，但要注意适度。

你好，番茄红素可以来源与药物或食物。人体内也含有番茄红素，但身体不会自行合成番茄红素，只能从食物中摄取，主要存在于西瓜、葡萄、西红柿及一些贝类食物中。

你好，是在食物中提取的，其中西红柿中含的比较多，最好服用保健类的的番茄红素。

健康指导：您好，顾名思义，番茄红素是番茄中含有的物质，番茄的红颜色就是番茄红素的颜色，番茄红素具有抗氧化的作用，可以有美白的作用。