您好，女性到了更年期，有可能会出现心慌意乱，情绪不稳定，容易出汗，容易激动等症状，可以服用点坤宝丸或者更年康，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食上注意浑素搭配，不要偏食，不要吃辛辣刺激性的食物，多和朋友在一起，多参加一些户外运动，保持心情舒畅。希望我的回答能帮到您。

更年期是一个正常生理过程，妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。轻微症状一般不需要服药，如症状严重一定要在医生指导下适当用药切忌自行滥用、错用药物而损害健康，保证睡眠。对少数症状严重的可遵医嘱适当服用性激素，中老年妇女在顺利度过更年期后，应保持自信和开朗。为保证继续做力所能及的工作和参加社会活动，应适当进行体力劳动和锻炼，如散步、慢跑等，以促进周身血液循环和各个脏器的功能，防止肥胖、延缓衰老，有益于身心健康，延年益寿。

建议应该做一个妇科的检查和乳房的检查，而且建议半年应该检查一次，早期发现肿瘤等疾病。 其他的倒是没有特别需要注意的。

病情分析：您好！首先给您讲一下更年期的原理，更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。中医称之为“围绝经期综合症”。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。。指导意见：治疗方面最好是中药调理！治疗应以补脾肾、调冲任为主，兼以疏肝理情志，节嗜欲，适劳逸，慎起居，以配合治疗。而以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗，不仅有较好的效果，而且可以强壮体质。 保健食品这方面大豆异黄酮对更年期也有很好的疗效！

问题分析： 你好，绝经年龄通常在45－55岁之间。 妇女绝经的迟早个体差异很大，与很多因素有关的。意见建议：更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品，低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物。