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余波 住院医师
温州医科大学附属眼视光医院
三级甲等
眼鼻相关及眼眶眼肿瘤专科
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排骨汤里可以放菠菜,从营养、口感、消化、搭配、食用禁忌等方面综合考虑。 1.营养:菠菜富含维生素、矿物质等营养成分,与排骨搭配能增加汤的营养多样性。 2.口感:菠菜的鲜嫩能为排骨汤增添独特的口感,使其更加丰富。 3.消化:适量的菠菜有助于促进肠胃蠕动,帮助消化排骨汤中的营养成分。 4.搭配:菠菜的绿色与排骨的色泽形成美观的视觉效果,提升食欲。 5.食用禁忌:但需注意,菠菜中的草酸含量较高,食用前最好焯水,以减少草酸对钙吸收的影响。同时,对于患有结石疾病的人群,应根据自身情况适量食用。 总之,排骨汤里放菠菜在多数情况下是可行的,但要根据个人的身体状况和饮食需求合理搭配。
2024-12-17 19:28
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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可以啊,但是也有一系列的问题:1、菠菜和排骨炖,排骨汤是没得要了。2、菠菜和排骨炖最好一次性吃完,否则容易变质,不易存放。...你也可以做好排骨后把排骨成出来 ,然后再在汤里煮菜,这样就算吃不完也不会浪费。
2013-12-24 12:46
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回答1
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吴雪飞 医师
家庭医生在线合作医院
其他
精神科
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你好,排骨汤里面可以放菠菜的,菠菜对于排骨汤是没有影响的,不必过多担心,平时注意合理饮食,不要挑食,营养均衡为宜。
2013-12-15 20:51
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