跑前喝脉动或尖叫不一定利于跑步，这取决于多个因素，如个人身体状况、跑步强度、饮料成分、饮用时间和饮用量等。 1. 个人身体状况：如果本身存在糖尿病、肾脏疾病等，喝这类饮料可能加重身体负担。 2. 跑步强度：短距离、低强度跑步，身体能量需求不高，喝此类饮料可能意义不大。高强度长距离跑步，适量饮用可补充能量。 3. 饮料成分：脉动和尖叫含有一定的糖分、电解质等。糖分可提供能量，但过量可能导致血糖波动。电解质有助于维持体液平衡，但正常情况下人体通过饮食已能获取足够量。 4. 饮用时间：跑前过早饮用，可能在跑步时产生饱腹感或引起肠胃不适。临近跑步时饮用，可能影响呼吸节奏。 5. 饮用量：过量饮用会增加肠胃负担，导致不适。 总之，跑前是否选择喝脉动或尖叫要综合考虑自身情况。一般建议在跑步前适量补充水分，保持身体水分平衡即可。如果需要补充能量和电解质，应在专业人士指导下进行。

你好，对跑步是没有好处的，最好注意跑前最好不要喝水或者饮食，祝你健康

你好，这种饮品主要是含有一定的维生素成分，广告宣传是一种营销策略，喝点有助补充维生素或微量元素，并不会有明显感觉的。