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张昕 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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孕妇喝骨头煲时,搭配玉米、山药、红枣、枸杞、香菇等材料是不错的选择,这些材料能为孕妇提供丰富的营养。 1.玉米:富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防孕期便秘。 2.山药:健脾益胃,能改善孕妇的消化功能。 3.红枣:具有补中益气、养血安神的作用,可补充气血。 4.枸杞:滋补肝肾,对孕妇的身体有一定调养作用。 5.香菇:含有多种维生素和矿物质,增强孕妇的免疫力。 孕妇在饮食上需要多样化和均衡,骨头煲搭配上述材料能增加营养,但也要注意适量食用,避免过度进补。如果孕期有特殊的饮食需求或身体不适,建议及时咨询医生。
2024-12-18 03:08
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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病情分析:猪骨,鸡骨都可以,也可以用鱼骨。指导意见:鱼头煲豆腐汤营养价值高,也可以试试下面这个汤: 扇子骨500克,直通骨1000克,尾脊骨500克,碎骨500克,葱结1小扎,生有关骨头汤杂图(17张)姜1小块,酒50克,清水5公斤。
2014-01-01 14:51
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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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您好,常规材料都是可以加入的,如红枣、枸杞、党参等等。建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
2013-12-23 15:06
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