经常喝酸奶一般对身体没有坏处，反而可能带来多种益处，如补充营养、调节肠道菌群、促进消化等。但在某些特殊情况下，也可能存在一些潜在问题，比如乳糖不耐受、过敏反应、糖分摄入过多、影响口腔健康、影响药物吸收。 1.乳糖不耐受：部分人肠道中乳糖酶缺乏，喝酸奶后可能出现腹胀、腹泻等症状。 2.过敏反应：对牛奶蛋白等成分过敏者，喝酸奶可能引发过敏，如皮肤瘙痒、红肿等。 3.糖分摄入过多：一些酸奶添加了较多糖分，长期大量饮用可能导致血糖升高、体重增加。 4.影响口腔健康：酸奶中的酸性物质如果残留在口腔，可能腐蚀牙齿。 5.影响药物吸收：酸奶中的某些成分可能与某些药物相互作用，影响药效。 总体来说，对于大多数人，适量饮用酸奶是有益的。但如果存在上述特殊情况，应根据自身状况调整饮用量或避免饮用。同时，建议选择低糖、无添加的酸奶，并注意饮用后的口腔清洁。

晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。不过，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。

指导意见：不会，建议检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能.建议口服葡萄糖酸锌和 山麦健脾口服液试试，不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌，导致食欲低下的

酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。 　　不过，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。