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刘业生 主治医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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哺乳期妇女通常可以食用猪蹄炖黄豆。这道菜富含蛋白质、胶原蛋白、矿物质等营养成分,对哺乳期妇女的身体恢复和乳汁分泌有一定的帮助。但食用时也需注意一些问题,如食材的新鲜度、个人的消化情况等。 1. 营养成分:猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质,有助于增强皮肤弹性和身体恢复。黄豆富含优质植物蛋白、钙、铁等,能补充营养。 2. 促进乳汁分泌:其丰富的营养可为乳汁合成提供原料,有助于增加乳汁量。 3. 注意食材新鲜:选择新鲜的猪蹄和黄豆,避免食用变质食材导致胃肠道不适。 4. 个人消化差异:部分哺乳期妇女可能消化功能较弱,过量食用可能引起消化不良。 5. 饮食均衡:哺乳期饮食应多样化,不能仅依赖这一道菜来获取全部营养。 总之,哺乳期妇女可以吃猪蹄炖黄豆,但要注意适量,并结合自身身体状况。同时,保持饮食的均衡和多样化,以满足自身和宝宝的营养需求。
2024-12-17 12:11
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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问题分析:你好,你现在的情况不用担心,是可以吃的,多喝骨头汤的,意见建议:建议你避免受凉的,继续纯母乳喂养的,适当的补钙的。
2013-12-22 10:36
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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病情分析:可以的,不会导致不好的影响的.不要担心.可以发奶.指导意见:不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟. 防止感冒等.忌辛辣食物.生活护理:建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.芝麻炒熟,加入盐少许,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快.保持好的心情和休息时间和质量. 确实不行还是要注意添加配方奶粉.
2013-12-19 10:36
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回答1
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赵蕾 医师
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内科
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您好!哺乳期的妇女能吃猪蹄炖黄豆是绝对没有问题的!只是从营养学的角度猪蹄与黄豆是不宜搭配的,从现代营养学观点来看,豆类与猪肉不宜搭配,是因为豆中植酸含量很高,60% ——80%的磷是以植酸形式存在的.它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物,而影响二者的可利用性,降低利用效率;还有就是因为豆类与瘦肉,鱼类等荤食中的矿物质如钙,铁,锌等结合,从而干扰和降低人体对这些元素的吸收.故猪肉与黄豆不宜搭配,猪蹄炖黄豆是不合适的搭配.
2013-12-14 10:51
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