小孩胃寒在饮食上需要注意，适宜吃温热易消化、健脾暖胃的食物，避免生冷、油腻、刺激性食物。常见的有小米粥、南瓜、山药、红枣、生姜等，不宜吃冰淇淋、冷饮、油炸食品、辛辣食物、寒性水果等。 1. 适宜食物：小米粥富含营养且易消化，能滋养脾胃。南瓜性温，可补中益气。山药健脾益胃，能增强脾胃功能。红枣能补中益气、养血安神。生姜有温中散寒的作用。 2. 避免食物：冰淇淋、冷饮等温度过低，会刺激胃肠道。油炸食品不易消化，增加肠胃负担。辛辣食物如辣椒，会损伤胃黏膜。寒性水果如西瓜、梨，易导致脾胃虚寒加重。 3. 饮食原则：少食多餐，避免暴饮暴食。饮食规律，定时定量。 4. 烹饪方式：多采用蒸煮炖，少用煎炒炸。 5. 饮食习惯：吃饭时细嚼慢咽，有助于消化。 总之，小孩胃寒要注意饮食调理，养成良好的饮食习惯，有助于改善胃寒症状。如果症状严重，应及时就医。

病情分析：由于孩子正处于快速的生长发育阶段，孩子的消化能力和孩子对营养的需求量不成正比，往往会导致消化不良症，首先让孩子的饮食有规律并且符合她的体质。指导意见：确保每顿饭适量不至于太多，确保食物不会含太多脂肪太过于油腻。

您好：小孩胃寒可多吃胡椒猪肚汤、生姜水、胡椒和生姜是健胃，暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。还可以用暖袋暖胃也有一定的效果。注意不吃辛辣刺激性食物。祝孩子身体健康。