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睡觉平躺不枕枕头有何危害?

睡觉平躺不枕枕头有什么害处吗?

  • 回答4

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    睡觉平躺不枕枕头可能会带来一些不良影响,如颈椎不适、影响呼吸、影响血液循环、易引发头痛、影响睡眠质量等。 1.颈椎不适:颈椎正常存在生理弯曲,不枕枕头会使颈椎失去支撑,导致颈椎肌肉和韧带长时间处于紧张状态,容易引发颈椎疼痛、僵硬等问题。 2.影响呼吸:不枕枕头时,头部位置相对较低,可能会影响呼吸道通畅,导致呼吸不畅,尤其对于本身有呼吸道疾病的人群。 3.影响血液循环:头部位置过低会影响脑部的血液回流,可能引起头晕、面部浮肿等情况。 4.易引发头痛:颈椎和头部的不适可能会导致神经受压,进而引发头痛。 5.影响睡眠质量:上述不适会干扰睡眠,使人难以进入深度睡眠,影响睡眠的恢复功能。 总之,为了保持身体的健康和良好的睡眠,睡觉时应选择合适高度和舒适度的枕头,以维持颈椎的正常生理曲度和身体的正常血液循环。

    2024-12-17 22:14
  • 回答3

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    问题分析: 可以, 一般到了这个年龄也只能是适当的改善,睡觉不要睡枕头。意见建议:您现在的情况还是需要慢慢矫正的,如果效果不佳,还是可以试试手术矫正的。

    2013-12-25 11:06
  • 回答2

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    人体的脊柱,从正面看是一条直线,但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线,为了保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,人们睡眠时必须采用枕头. 人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中渡过,枕头对于人的生活,工作和学习有着至关重要的影响.现实生活中由于人们对于枕头的重要性认识不够,对枕头的知识了解的不深,导致人们在枕头的选择上存在着许多误区,在使用中存在着许多不合理的习惯,时间一长,这些不良习惯会严重影响到人们的生活质量和身体健康,导致了许多人的头,颈,肩,背及内脏等多方面症状.中国枕头网对于好枕头的总结是,“好枕头三要素”:好枕头必须有适合的承托力,就有三个基本要素来实现:1 支撑颈部的基本构造 2 合适的高度 3 良好的填充材料. 如果长时间不用枕头 原本应该弯曲的脊椎就会变直 那就会驼背 对脊椎造成损伤 导致一些脊椎病

    2013-12-19 11:06
  • 回答1

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    曹丽静 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    人体的脊柱,从正面看是一条直线,但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线,为了保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,人们睡眠时必须采用枕头. 人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中渡过,枕头对于人的生活,工作和学习有着至关重要的影响.现实生活中由于人们对于枕头的重要性认识不够,对枕头的知识了解的不深,导致人们在枕头的选择上存在着许多误区,在使用中存在着许多不合理的习惯,时间一长,这些不良习惯会严重影响到人们的生活质量和身体健康,导致了许多人的头,颈,肩,背及内脏等多方面症状.中国枕头网对于好枕头的总结是,“好枕头三要素”:好枕头必须有适合的承托力,就有三个基本要素来实现:1 支撑颈部的基本构造 2 合适的高度 3 良好的填充材料. 如果长时间不用枕头 原本应该弯曲的脊椎就会变直 那就会驼背 对脊椎造成损伤 导致一些脊椎病

    2013-12-16 15:48
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洪绍蒙

洪绍蒙 / 主任医师

擅长:主攻专业是神经内科和心血管内科。擅长脑萎缩、共济失调、脑瘫、脑发育不全、精神发育迟滞、脑出血、脑梗塞、偏瘫、脑外伤综合征、脑炎后遗症、脑白质病变、癫痫、多发性硬化、脊髓损伤、脊髓空洞症、视神经萎缩、重症肌无力、进行性肌营养不良、周围神经损伤、运动神经元病、帕金森病等神经疾病的诊治,水平在国内处于领先地位。

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苏镇培

苏镇培 / 主任医师

擅长:帕金森 三叉神经痛 头晕头痛 癫痫 脑瘫  面瘫 脑梗 脑梗后遗症  脑萎缩   脑损伤后遗症 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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张双国 / 副主任医师

擅长:癫痫综合征、原发性癫痫、难治性癫痫、焦虑抑郁症、脊髓损伤、睡眠障碍、三叉神经痛、面神经麻痹、三叉神经痛等。 对神经科常见病、多发病、疑难病、危重病具有较为丰富的临床经验及能力。。

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