你好 适量吃写优质红枣对脾胃很好,还有优质纯蜂蜜(掺了糖水的不行),每天早上起床后一调羹勺蜂蜜加温开水冲服一杯,对脾胃甚有好处

病情分析:你说的情况食物的健脾胃的比较多的，应该是正确的选择意见建议:对于胃热，胃寒应该有不一样的治疗的食物。对于胃热应该是清凉的泻火的食物，对于胃寒应该是暖胃的食物。常用的有：山楂，薏米，大枣等

你好，宜吃的食物有五谷杂梁，豆类，大枣，鱼类等。但不要吃太饱,大饱伤脾。

你好,健脾的食物有山药,西红柿,胡萝卜,大枣,韭菜,淮山,苹果,红果,牛肉,陈皮,荷叶丝.山楂,山楂有重要的药用价值.自古以来,就成为健脾开胃,消食化滞.

意见建议：不要吃太饱,大饱伤脾.脾和胃都是管消化的,吃太饱加重脾的负担.还有甜可补脾,但也不要吃太多,太多就伤脾了,甘薯 玉米 黄豆 豆浆 莲子 猪肉 猪脾 牛肉 鸡肉 都有健脾的功效