脸上长痘、便秘且肠胃不好，不建议单纯依赖保健产品来解决。需要综合考虑生活习惯、饮食、运动、情绪以及可能存在的疾病等因素。 1. 生活习惯：保持规律的作息，充足的睡眠有助于调节内分泌，改善皮肤和肠胃状况。 2. 饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 3. 运动：适当的运动可以增强胃肠蠕动，促进消化，改善肠胃功能。 4. 情绪：长期的焦虑、紧张等不良情绪可能影响肠胃功能，应注意调节。 5. 疾病：部分内分泌疾病、消化系统疾病也可能导致这些症状，如有必要，应就医检查。 总之，对于脸上长痘、便秘且肠胃不好的情况，应综合调理。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。

你好，一般出现精神不振、体倦无力等症状考虑是亚健康的表现。 一般治疗上建议是首先是必须注意适量增加锻炼，保持充足睡眠与休息，同时可以用中成药如参芪五味子、补中益气丸等调理下，饮食上建议可以多吃山药、豆浆等。

您好

关于安利等保健品

最根本的一条情况是
它绝不是药物
也不能代替药物

如果您身体有不适的症状
还是应该在医生的指导下规范用药

谢谢您关注家庭医生在线柯大夫知道

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。包括：心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、性功能下降，倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、感觉很疲惫，甚至有欲死的感觉。然而体格检查并无器官上的问题，所以主要是功能性的问题。 处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险。但如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下，很容易出现猝死，就是“过劳死”。