30 岁女性眼角长斑可能由多种因素导致，如紫外线照射、内分泌失调、遗传因素、不良生活习惯、皮肤炎症等。 1. 紫外线照射：长时间暴露在阳光下，紫外线会刺激皮肤黑色素生成，导致色斑。应做好防晒，外出使用防晒霜、遮阳伞等。 2. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌孕激素变化，可能引发色斑。保持规律作息，避免压力过大，必要时就医调理。 3. 遗传因素：部分人由于遗传易长斑。这种情况难以完全避免，但可通过日常护理减轻。 4. 不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等，会影响皮肤代谢，增加长斑风险。要养成良好的生活习惯。 5. 皮肤炎症：皮肤炎症后可能留下色素沉着。积极治疗皮肤炎症，避免炎症加重。 总之，眼角长斑需要综合预防和调理。日常注意皮肤护理，保持健康生活方式。如果色斑严重，可在医生指导下使用氢醌乳膏、维 A 酸乳膏、壬二酸乳膏等药物治疗，也可考虑激光祛斑等医美手段。但无论采取何种方法，都应先咨询专业医生。

你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.

祛斑非常重要的还是要调节健康正常的生活方式，比如说多吃一些新鲜的蔬菜水果，新鲜的蔬菜水果有比较丰富的维生素c，它可以抑制氯氨酸酶的活性，所以能够比较好的减少黑色素的形成，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。