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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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你好，对于你这种情况来说建议你最好是可以平时多跑跑步之类的，对于你这种情况来说是不适合做比较剧烈的运动的，建议你平时可以去健身房锻炼一下，再就是可以做一下比较小的运动，建议你可以试一下，祝你健康
2013-12-12 15:48
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回答2
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薛祖洋 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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可以慢跑运动，俯卧撑也是可以的。
2013-12-15 13:43
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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病情分析：您好，中年人的最好的运动方法就是慢跑。指导意见：最好是每天的半晚进行半小时的慢跑，注意速度不宜过快。平时要进行颈部的运动，是可以预防颈椎病的。
2013-12-26 13:28
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