乳腺癌的自查可以通过观察乳房外观、触摸乳房、检查乳头、留意腋窝、感受乳房的变化等方面进行。 1.观察乳房外观：查看乳房大小、形状是否对称，皮肤有无红肿、凹陷、橘皮样改变。 2.触摸乳房：用指腹轻轻按压，从外上象限开始，顺时针方向触摸整个乳房，包括乳头和乳晕，感受有无肿块、结节。 3.检查乳头：注意乳头有无回缩、溢液、糜烂等异常。 4.留意腋窝：触摸腋窝有无肿大的淋巴结。 5.感受乳房的变化：比如是否有疼痛、瘙痒等不适。 定期进行乳腺癌自查对于早期发现病变非常重要，但自查不能替代专业的乳腺检查。如果发现异常，应及时到正规医院的乳腺外科就诊，进行进一步的检查和诊断。

查CEA,CA153.CA125.乳腺鉬靶片。 点击这里查看我的门诊时间

您好，您说的情况可以自己触摸看看的，以乳头为中心，做放射性触摸，要是有明显的硬结，可以及时就医检查看看

病情分析：你好：可以试试乳房检查，卧位或坐位均可，自锁骨下方开始，按顺序平行轻巧触摸，直达乳房下界。若发现肿物，应详细记录肿物部位、大小、形状边界、硬度、压痛及活动度等。除以上情况外，还需注意乳房和乳头的收缩现象。 指导意见：乳头部位、大小是否正常，有无凹陷、裂口、糜烂、溃破、溢液及其他病变。乳晕的大小、着色深浅，有无发红、水肿、糜烂等。 观察乳腺是否对称及发育情况(如青春型、肥大型、发育不良型、老年萎缩型等)，然后观察乳房各处有否隆起及下陷等异常情况。 祝健康！！