你好，建议您要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.要注意头部卫生

病情分析：你好：根据你说的情况，如果是头发想变直，可以去美发店。指导意见：建议可以去美发店拉直的，可以补充蛋白质和钙，增加发质的质量。

问题分析： 你好，卷发是你先天性的基因而导致的医学手段是改变不了的。你如果想改变你的头发变直可以去美发的地方咨询一下意见建议：保持头皮清洁，勤洗头，促使毛细血管通畅，多按摩，促进血液循环，多休息，充分吸收营养，多摄取维他命A、D、B6等，头皮经常以头皮营养，自行维护。

您好，首先就要选直发适用的洗、润、护商品，而直发产品侧重滋润。避免洗完头直接睡觉，很多人有晚上洗头的习惯，洗完头后简单吹风或是擦干就直接睡觉。这是导致你头发弯曲的重要原因之一。人的头发在湿润的情况下容易变形，长期下去甚至会改变头发发质，难以修复，因此，睡觉前吹干头发是非常必要的，如果有条件，最好白天洗发。 祝您健康。