身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。迄今为止没有行之有效的增高药物的。不可偏信广告宣传的。

这样的年龄，骨骺多数是闭合了，再长高的可能性不太大的，合理饮食，多食高蛋白，高钙食品，按时作息，规律的有氧运动。提问者对于答案的评价：askNHPQD：谢谢

病情分析：建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。 意见建议：

病情分析：适度手淫是可以的，但经常手淫是可以影响发育的，进而影响身高跟体重的指导意见：身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的

可能有一些人的在骨骺完全闭合后，残留一丝骨骺线。您已经20岁以，除非没有正常发育，否则骨骺不可能还没有闭合。假性闭合是骗人的说法！我们医学上没有这种说法。 您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《女儿还能长高么？》

影响身高的因素：运动,营养,过度劳累,药物副作用,可以每天一袋牛奶,多吃绿叶蔬菜,均衡营养,多运动，不要熬夜.禁烟酒.注意休息.