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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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孕妇贫血较为常见,可通过食用富含铁、蛋白质、维生素等的食物来改善,如动物肝脏、瘦肉、蛋类、新鲜蔬果、豆制品等。 1.动物肝脏:猪肝、鸡肝等富含铁元素,有助于补充造血原料。 2.瘦肉:牛肉、羊肉、猪肉中的瘦肉部分,铁含量丰富,易被吸收。 3.蛋类:鸡蛋、鸭蛋等不仅富含蛋白质,也能提供一定量的铁。 4.新鲜蔬果:菠菜、芹菜等绿叶蔬菜,以及橙子、草莓等水果,富含维生素 C,能促进铁吸收。 5.豆制品:豆腐、豆浆等富含蛋白质和铁。 6.红枣:具有一定的补血作用。 7.黑芝麻:营养丰富,对改善贫血有帮助。 孕妇贫血食补需长期坚持,同时要定期产检,监测贫血改善情况。若食补效果不佳,应及时就医,在医生指导下采取其他治疗措施。
2024-12-17 16:58
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杨鹏波 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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补铁最适宜的辅食应是猪肝、鸡血和鸭血、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等。其他辅食补铁:多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜 、黑木耳等,水果有杏、桃、李子、橘子、大枣,由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用铁剂和维生素c。
2014-01-12 21:42
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回答3
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张建国 医师
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中医科
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你好:建议食疗糯红枣粥 做法:将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖,一起熬 煮成粥即可。 功用:补血。 桂圆莲子汤 做法:将桂圆二十个、莲子五十个,加适量清水,煮至莲 子软熟即可。 功用:健脾、安神、养血。 龙眼粥 做法:龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克,以起熬煮 成粥。 功用:养心健脾,最适合贫血兼有失眠健忘者。 猪肝汤 做法:猪乾洗净,切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片,稍 滚一会儿,再加入葱段、酒,以盐调味后即可食用
2013-11-25 08:54
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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病情分析:孕妇贫血最好不吃药,就在平常的养。多吃以下食物,治疗贫血比吃药还要好。猪肝、羊肝作用相同,补肝养血、明目的佳品,各型贫血都可以用。大枣、龙眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、樱桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜、萝卜干。党参、当归、制何首乌、阿胶、枸杞指导意见:饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。多吃含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。怀孕期间因为消耗的多,贫血也是常见的难免的不用担心慢慢就会缓解
2013-11-24 08:54
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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病情分析: 多吃动物血,精肉,鱼肉,鸡蛋,牛奶,木耳等食物来纠正的,可以配合阿胶口服液,严重的话是要输血治疗的
2013-11-19 08:54
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