羊肉的味道甘而不腻，性温而不燥，能够暖中祛寒、温补气血、开胃健脾，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，可谓是一举两得！不过，羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。

冬季有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了.梨有生津止渴,止咳化痰,清热降火,养血生肌,润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用.冬季吃的水果还有苹果,桔子,香蕉,山楂等.苹果可生津止渴,和脾止泻;桔子可理气开胃,消食化痰;香蕉清热润肠,降压防痔;山楂可扩张血管,降低血脂,增强和调解心肌功能,有防治冠状动脉硬化的作用.

病情分析：你好，增强抵抗力要注意营养均衡，多吃高蛋白、高维生素的食物，如豆类、鲜枣、牛奶、瘦肉等，还可以多吃点羊肉，给宝宝煮汤喝，如猪骨头汤、鸡汤、香菇汤等。另外，注意每天适当运动，多晒太阳补充钙，注意保暖。祝宝宝健康。指导意见：你好，增强抵抗力要注意营养均衡，多吃高蛋白、高维生素的食物，如豆类、鲜枣、牛奶、瘦肉等，还可以多吃点羊肉，给宝宝煮汤喝，如猪骨头汤、鸡汤、香菇汤等。另外，注意每天适当运动，多晒太阳补充钙，注意保暖。祝宝宝健康。

问题分析：你好，你这个要是胎儿发育基本符合孕周的话，不需要特意进补的，保持正常饮食就可以了，可以适当多一点鸡汤之类就没问题的意见建议：水果和以前也是一样，可以吃一些，但是最好要用热水烫一下，避免吃生寒的。只要产检胎儿是符合孕周的话，就不需要进补的，以免引起胎儿发育过大

你好这位朋友,很高兴为您解答.两岁半的宝宝各种蔬菜都可以吃了. 平时注意补充各种蔬菜营养,保证身体发育需要.一般多给宝宝吃应季新鲜蔬菜为好. 现在可以给宝宝提供大白菜,土豆,蒜薹,菠菜等等.