肠胃不好这需要看具体是什么情况。如果有肠胃不好容易拉肚子的时候，最好不要喝酸奶，酸奶喝了以后容易加重肠胃的负担，加重拉肚子的现象，但是如果有消化不良的时候，可以适量的喝点酸奶，里面有乳酸杆菌，能够起到帮助消化的作用。平时尽量注意清淡饮食，注意保暖。

肠胃炎需要消炎治疗，平时应从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。

jianghaihua，你好！可以喝！我来给你介绍酸奶的一些常识： 1）酸奶不能加热喝。 　　酸奶一经加热，所含的大量活性乳酸菌便会被杀死，不仅丧失了它的营养价值和保健功能，也使酸奶的物理性状发生改变，形成沉淀，特有的口味也消失了。因此饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。 　　2）酸奶不要空腹喝。 　　当你饥肠辘辘时，最好别拿酸奶充饥，因为空腹时胃内的酸度大（PH值2），乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。饭后2小时左右，饭后胃液被稀释，胃内的酸碱度（PH值上升到3~5）最适合于乳酸菌生长（适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5．4以上）。因此，这个时候是喝酸奶的最佳时间。 　　3）酸奶不宜与抗菌素同服。 　　氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌，使之失去保健作用。不过，这并不影响酸奶中营养物质的含量以及消化吸收。 　　4）酸奶饮后要及时漱口。 　　随着酸奶和乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是与乳酸对牙齿的腐蚀作用有关。所以，喝完酸奶后要及时漱口，或者最好使用吸管，可以减少乳酸接触牙齿的机会。 　　5）酸奶需要冷藏。 　　酸奶需在4℃下冷藏，在保存中酸度会不断提高而使酸奶变得更酸，如果保管条件好，酸奶不会变坏，否则会使酸奶生长菌、酵母或芽孢杆菌而使其变质，这样的酸奶不能食用。夏天热时购买酸奶一定要看卖奶的有没有冰柜保存，否则很难保证酸奶的质量。 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。

喝酸奶可以促进胃肠功能，它里面的含有的有益菌对人体有益。人在空腹时，胃内酸度较强，吃饭后酸度相对减低，所以空腹喝酸奶根本达不到保健作用，专家建议喝酸奶最好时间应在饭后1-2小时。含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。

不宜多喝。酸奶含有少量的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，经过乳酸杆菌处理后有助于消化吸收。可以少量的食用。