虚胖体质特征：1.食量不大，东西吃得并不多;2.身体容易疲累。3.手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点。4.脸色发白或发青，讲话虚弱无力，怕冷；不易流汗，多白痰。5.平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。6.排出的尿液颜色清淡。7.睡觉时经常做梦。（如有3项或以上的情况符合，你就属于虚胖体质)。不知道您是否是湿气重的人，因为湿气重也会导致肥胖，全身水肿。建议喝一些薏米红豆粥来调节。

指导意见：你好，这种情况建议您减肥，但是千万不要服药，副作用大，对身体健康不利的，建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的，运动减肥不仅可以减肥还能增强体质，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，只要坚持是不容易反弹的。

虚胖体质特征：1.食量不大，东西吃得并不多;2.身体容易疲累。3.手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点。4.脸色发白或发青，讲话虚弱无力，怕冷；不易流汗，多白痰。5.平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。6.排出的尿液颜色清淡。7.睡觉时经常做梦。（如有3项或以上的情况符合，你就属于虚胖体质)。不知道您是否是湿气重的人，因为湿气重也会导致肥胖，全身水肿。建议喝一些薏米红豆粥来调节。

您好，虚胖分脾虚湿阻和脾肾阳虚,虚胖体质平时很少运动，肌肉松松垮垮。脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗。