长期抽烟喝茶导致的牙渍明显，可通过洗牙、美白牙膏、牙贴、家用美白仪、口腔护理等方法去除。 1.洗牙：专业牙医通过超声波洁牙或喷砂洁牙的方式，去除牙齿表面的牙结石、烟渍和茶渍等。 2.美白牙膏：选择含有过氧化物、焦磷酸盐等成分的美白牙膏，坚持使用能在一定程度上减轻牙渍。 3.牙贴：如过氧化氢牙贴，能分解牙齿表面的色素，但使用时可能会有牙齿敏感的情况。 4.家用美白仪：利用冷光或激光技术，需按照说明书正确使用。 5.口腔护理：饭后及时漱口，使用牙线清洁牙缝，减少食物残留和色素沉积。 去除牙渍需要综合多种方法，并保持良好的口腔卫生习惯。同时，建议定期到正规医院口腔科检查，根据牙齿的具体情况选择合适的方法。

病情分析：你好，牙齿出现烟渍，茶渍容易引起牙齿发黑发黄，影响牙齿美观。由于食物残渣的积累，牙齿就会产生牙结石，需要进行洗牙治疗。指导意见：建议可去医院的口腔科进行洗牙治疗，采用超声洁治的方式去除牙齿上的污渍，会是牙齿比以前要干净。洗牙后要注意保持口腔卫生，勤刷牙漱口。

用盐来刷牙。挤牙膏在牙刷上面的时候，在牙膏上面放少量盐，然后再刷牙，也可以直接用盐刷，效果更好，不过就太咸了，有些人会受不了。用这个办法刷牙，牙齿很白，而且感觉盐能清洁口腔，而且用盐刷牙，牙齿会更坚固更健康，也可以看到很多牙膏都含有盐的成份。