您好，最好尽量少吃膨化食品。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

病情分析：你好，尽量别吃。孕早期：一般来讲，在我们知道自己怀孕以后，一直到怀孕三个月之前我们都叫孕早期，要选择一些比如说有利于母亲进食、减少呕吐、清淡易消化的食物来补充母体的营养，这样有利于胎儿的发育。 孕中期：第二个阶段就是孕中期，就是从怀孕3到7个月的阶段，这个时候就是胎儿的细胞分化以后开始逐渐形成各个主要的内脏和器官，这段时期营养需要量会大大的增加，会比孕早期和孕前期营养有所增加。比如蛋白质需要增加、维生素需要增加，所以孕中期的时候要合理的适当的给母亲增加一定的营养，对胎儿的分化、生长会有一定的好处。 同时，孕晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等食物； 意见建议：

膨化食物应该尽可能的少吃,以下是孕期不应该吃的,其他的可以适当吃. 　孕期不宜吃的食物： 香料及辛辣类： 　　8角茴香、桂皮、5香粉等热性香料： 　　香料是很多妈妈做饭菜里调味的制胜法宝，香香的味道能够引起孕期恹恹的食欲.然而热性香料具有刺激性，容易造成肠道干燥、便秘.建议孕妈咪偶尔调剂下胃口可以，但不要多食哦. 　　芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品： 　　怀孕后妈妈似乎特别喜欢吃酸酸辣辣的东西.不过，为了肚里的宝宝，喜欢吃辣的妈妈可要有所收敛哦.吃多了会刺激肠胃，特别严重的还可能流产、早产，如果肾脏欠佳，或者血压偏高就更应该注意啰. 　　饮料类 　　咖啡： 　　无论是晨起醒神，还是工作解乏，亦或午茶休闲，咖啡受到很多人的青睐.不过，孕妈妈得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形.所以孕妈咪尽量不喝哦. 　　红茶： 　　红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妈妈若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患.喜欢喝茶的孕妈妈不妨饭后一小时喝点淡绿茶，这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿.但绿茶中也含有鞣酸，所以还是不要过多饮用. 　　可乐型饮料： 　　要知道这种饮料中也含有咖啡因，孕妈妈们还是少喝为好. 　　酒及含酒精的饮料： 　　酒的害处大家都知道，当然它对孕妈妈以及肚里的宝宝的害处更无庸置疑了.酒精通过胎盘进入宝宝血流造成流产及早产，更会造成宝宝的先天异常，喜欢喝酒的妈妈要克制一下哦.当然，除了白酒、黄酒、啤酒、红酒，还包括糯米甜酒以及各种含酒精的饮料，妈妈们不要掉以轻心. 　　滋补药膳类： 　　蜂王浆和人参蜂王浆： 　　怀孕的妈妈常常为了宝宝的营养，吃很多的滋补药膳，大补特补.其实有些滋补药膳不宜多吃哦，孕妈咪切忌不可盲目.例如，蜂王浆和人参蜂王浆等口服液因为含有激素物质会刺激子宫；还会使胎宝宝体内激素增加，引起产后假性早熟；而过多的激素也会使胎儿过大，给妈妈的分娩造成痛苦. 　　人参： 　　人参也是大补元气的药膳，但孕妈咪也不可乱用哦.在孕早期，体弱的孕妈咪可少量进补，以提高自身免疫力并增进食欲.但人参有“抗凝”作用，临产及分娩时服用可能导致产后出血.而且热性的食物过多食用也会扰动胎宝宝，妈妈们要食之有道哦. 　　桂圆： 　　桂圆也是热性食物，服用过多，孕妈妈也易出现漏红、腹痛等先兆流产症状.所以不要以为越高级越滋补的食物就越该多吃，其实，科学的饮食才会让妈妈宝宝建健康康. 　　大麦芽： 　　想必有些妈妈知道产后吃大麦芽能回奶，但你们知道吗，据中医说法，怀孕期间也不可多吃大麦芽，它有催生落胎的作用，孕妈咪还是谨慎为宜. 　　水产类： 　　螃蟹： 　　秋风起，蟹黄肥，大闸蟹的鲜美定会让你蠢蠢欲动吧.不过怀孕的妈妈可不要为了一时嘴馋而毫无节制.虽然螃蟹含有较高的蛋白质，但中医认为，螃蟹性寒，吃多了会伤脾胃，而螃蟹有活血祛瘀作用，对胎宝宝不利. 　　生鱼片： 　　生鱼片鲜美可口，质地柔软，蛋白质、维生素和微量矿物质含量丰富，是很多女孩的最爱.不过如果你快当妈妈了，可要忌口了.由于缺少加温烹饪过程，它里面的寄生虫和病菌可能会给胎宝宝带来伤害.而鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼、金枪鱼、方头鱼等几种鱼中的汞含量可能会影响宝宝的大脑生长发育，馋嘴的孕妈咪还是不要冒这个险吧. 　　生田螺、生蚝等： 　　与生鱼片一样，没有煮的田螺或生蚝里面的寄生虫与细菌会影响胎宝宝的发育.如果孕妈妈实在控制不了口腹之欲，将它们做熟了再吃，保险一点，还是忍一段时间吧. 　　肉类： 　　咸肉、咸鱼、咸蛋等： 　　过高的盐份会使你体内驻留更多的水分，容易导致孕妈咪身体水肿，还可能引起妊娠高血压综合症. 　　烤牛羊肉： 　　香飘4溢、外焦里嫩的烤肉总能让孕妈妈倒掉的胃口兴奋起来.然而，烤焦的外表中含有致癌物质；而里面鲜嫩的牛羊肉可能含有弓形虫，孕妇一旦感染会严重损害宝宝，甚至引起流产、死胎或畸形. 　　蔬菜水果类： 　　菠菜： 　　绿色蔬菜一向被人们奉为健康食品，然而并不是所有蔬菜都是越多吃越好.比如菠菜，以前人们一直认为其含有丰富的铁质，具有补血功能，其实，菠菜中含铁不多，而其中大量的草酸会影响锌、钙的吸收，从而妨碍胎宝宝的生长发育. 　　久存的土豆： 　　说起土豆，好像没人不喜欢.但土豆中含有生物碱，存得越久的土豆生物碱含量越高.吃得过多可能影响胎宝宝的正常发育，导致畸形. 　　酸菜： 　　酸菜的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉，而其中所含致癌物质亚硝酸盐会影响胎宝宝的正常生长发育.因此稍微调剂下胃口还可，千万别当饭吃哦. 　　山楂： 　　山楂对子宫有兴奋作用，会造成宫缩，可能还会流产，为以防万一还是少吃为妙.如果想吃酸就选择西红柿、杨梅、樱桃、橘子、葡萄、苹果等新鲜水果吧. 　　腌菜、酱菜： 　　与咸肉、咸鱼、咸蛋一样，腌菜、酱菜中的高盐可能让孕妈咪水肿，而腌制品中的亚硝酸盐和防腐剂，也不利于胎宝宝. 　　谷类、面食类： 　　燕麦： 　　很多人喜欢早餐喝一杯浓浓的燕麦片粥，不过，燕麦有滑肠的作用，用中医的观念来说吃多了会催产. 　　油条： 　　油炸食品本来就对身体有害无益，更为重要的是，油条中含有明矾，明矾中的铝会通过胎盘，侵入胎宝宝大脑，可能形成大脑障碍. 　　方便面： 方便面方便又味道鲜美，在饥饿的时候10分管用，但不要忘了，方便面里含有防腐剂，不利于胎宝宝的健康. 其它： 　　烟： 　　“烟”可谓众矢之的，它的害处就不用多说了.对于孕妈咪来说，无论是吸烟还是被动吸烟，对胎宝宝都是不利的.烟中的的一氧化碳和尼古丁通过胎盘可能会致使宝宝在宫内缺氧，心跳加快甚至流产、死亡，而宝宝的畸形率也会增加. 　　罐头食品： 　　罐头食品中的化学添加剂(比如亚硝酸钠)对普通成人无多大影响，但是胎宝宝脆弱的生命对它却很敏感，它会影响胎儿的细胞分裂，造成发育障碍，引起流产和早产. 　　膨化食品： 　　被誉为“垃圾食品”的膨化食品健康人都不要多吃，就不要说是孕妈咪了.它其中含有人工合成色素、香精、糖精及防腐剂对胎宝宝没什么好处.

怀孕期间最好尽量少吃膨化食品，没有营养，是可能会影响胎儿发育，还是得注意饮食营养，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好，多休息，做好产检，确定胎儿健康的话才没事