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刘楠 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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朋友您好,就您的情况最好到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。
2013-12-27 17:21
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回答2
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董涛 医师
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内科
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朋友您好,就您的情况最好到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。
2013-12-28 23:24
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回答3
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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问题分析: 朋友您好,就您的情况最好到三甲医院医院做吸脂手术,意见建议:这是立竿见影的。最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。
2013-12-30 23:23
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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1最简单的瘦腿方法,就是将两个膝盖用力并紧,轻微下压,这样快速做五六次便成!注意做这个动作时不需要屏住呼吸。 2这个动作对于美化小线腿曲非常有效。平躺在地上,双手放于体侧,将两腿伸直并紧,两脚交互运动脚背20-30次,然后稍作休息,再重复做两遍。 3找张有椅背的椅子坐直,将一条腿往上抬,停在空中,然后双手放在平举的大腿膝盖上,虽然做起来很累,但为了能穿迷你裙,再苦再累也要坚持。 4坐在椅子上,挺胸,保持两腿交叉、脚尖着地的姿势,上面的腿使劲往下压,下面的腿使劲向上顶,约10秒后双腿互换位置照样做10秒种,2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。 5这是一个芭蕾舞演员常做的动作,一条腿向前抬度至90,脚背绷直,再慢慢地往体侧移动,每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿,又可匀称体态。 小秘方 家里的一些物品都可以当体育器械进行训练,比如用两个小板凳放在地就面上,可以做俯卧撑了;躺在床上,胸前抱两个西瓜,可进行仰卧起坐的训练;如果男士有啤酒肚,可以每天先进行30分钟的有氧训练,再进行腹部训练,例如可以做俯卧撑、原地高抬腿等,不要求速度很快,但要有足够的训练时间。再配合健康饮食,效果立竿见影,走出去就婀娜多姿啦
2014-01-01 23:23
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回答5
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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抽脂减肥效果确切,就是通过手术,机械负压将脂肪吸出。常规手术,效果确切。
2014-01-10 23:23
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