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怎么用健康的方法减小腿怎么用健康的

怎么用健康的方法减小腿?? 怎么用健康的方法减小腿?。

  • 回答1

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    刘楠 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    朋友您好,就您的情况最好到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。

    2013-12-27 17:21
  • 回答2

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    董涛 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    朋友您好,就您的情况最好到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。

    2013-12-28 23:24
  • 回答3

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    问题分析: 朋友您好,就您的情况最好到三甲医院医院做吸脂手术,意见建议:这是立竿见影的。最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。

    2013-12-30 23:23
  • 回答4

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    1最简单的瘦腿方法,就是将两个膝盖用力并紧,轻微下压,这样快速做五六次便成!注意做这个动作时不需要屏住呼吸。   2这个动作对于美化小线腿曲非常有效。平躺在地上,双手放于体侧,将两腿伸直并紧,两脚交互运动脚背20-30次,然后稍作休息,再重复做两遍。   3找张有椅背的椅子坐直,将一条腿往上抬,停在空中,然后双手放在平举的大腿膝盖上,虽然做起来很累,但为了能穿迷你裙,再苦再累也要坚持。  4坐在椅子上,挺胸,保持两腿交叉、脚尖着地的姿势,上面的腿使劲往下压,下面的腿使劲向上顶,约10秒后双腿互换位置照样做10秒种,2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。   5这是一个芭蕾舞演员常做的动作,一条腿向前抬度至90,脚背绷直,再慢慢地往体侧移动,每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿,又可匀称体态。   小秘方   家里的一些物品都可以当体育器械进行训练,比如用两个小板凳放在地就面上,可以做俯卧撑了;躺在床上,胸前抱两个西瓜,可进行仰卧起坐的训练;如果男士有啤酒肚,可以每天先进行30分钟的有氧训练,再进行腹部训练,例如可以做俯卧撑、原地高抬腿等,不要求速度很快,但要有足够的训练时间。再配合健康饮食,效果立竿见影,走出去就婀娜多姿啦

    2014-01-01 23:23
  • 回答5

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    抽脂减肥效果确切,就是通过手术,机械负压将脂肪吸出。常规手术,效果确切。

    2014-01-10 23:23
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张哉炯

张哉炯 / 主任医师

擅长:脊柱疾病的微创及开放手术治疗,熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

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梁启伟

梁启伟 /

擅长:微创手术及经腔道治疗泌尿系统疾病,对肾上腺疾病、肾脏疾病、前列腺增生、泌尿系肿瘤、泌尿系结石的诊断与治疗有较深造诣。

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王智

王智 / 主任医师

擅长:脑血管疾病和脊髓脊柱疾病,垂体瘤、听神经瘤、三叉神经痛及面肌痉挛

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