采用有效方法进行心理调适.出现隐性更年期症状后,要及时调节情绪和宣泄不良情绪.4,平衡膳食,合理摄取营养,注重饮食调理.多吃豆类,五谷杂粮,牛蒡等富含植物雌激素的食物,并减少红肉类的摄取,避免喝咖啡,浓茶,酒等刺激性饮料.少食辣椒,芥末,花椒,大蒜,葱,姜等辛辣燥热之物.不要过分依赖营养保健品. 5,亲情的抚慰,尤其是夫妻间的恩爱所起的作用更为明显.

病情分析：卵巢是女性最重要的生殖器官，部分女性由于卵巢早衰，功能退化，尤其是雌激素分泌功能退化，由激素分泌失调而引起植物神经紊乱，或者因为心理压力过大导致植物神经功能紊乱，并由此引发一系列的身心症状。 指导意见：我们建议： 1、科学合理地安排好日常工作和生活。注重健身，适度运动，生活要有规律，以健康的体魄来对抗压力。 2、通过补充雌激素及时有效地调节内分泌。因为雌激素能够改善女性器官和皮肤血液的供应量，延缓骨质疏松，使皮肤恢复弹性和润泽。（服用雌激素之前，一定要认真检查体内实际激素水平，在医生的指导下正确使用。否则不仅不能取得理想的效果，甚至还会有不良后果的。现有的研究表明，错误地补充雌激素，可以使子宫内膜癌、乳腺癌的发生危险增加8至10倍。） 3、采用有效方法进行心理调适。出现隐性更年期症状后，要及时调节情绪和宣泄不良情绪。 4、平衡膳食，合理摄取营养，注重饮食调理。多吃豆类、五谷杂粮、牛蒡等富含植物雌激素的食物，并减少红肉类的摄取，避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料。少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、葱、姜等辛辣燥热之物。不要过分依赖营养保健品。 5、亲情的抚慰，尤其是夫妻间的恩爱所起的作用更为明显。

问题分析： 你好，卵子不够成熟就排出这种情况下即使有排卵现象，也不容易怀孕的，你需要完善检查后进行治疗的意见建议：建议你去医院检查一下内分泌，检查后根据检查结果进行对症治疗的

患者的年龄？查性激素的目的？月经正常为何要检查？谢谢！

一方面你要调整好心态：用平和的心态看待卵巢早衰的问题，在饮食方面：预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充。