病情分析：你这是要注意乳腺增生等还是难以很快消除的，合理保养指导意见：所以还是要注意的，合理的饮食清淡还是很必要地，配合保持心情舒畅，不要心里紧张还是很不错的，特别要注意胸罩不要过紧，配合看中医试试，如常用的乳腺方加减，还是很不错的

肝郁气滞引起的乳腺增生，可选用一些疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的药物进行治疗，如逍遥丸、乳癖消片、小金丸、红金消结胶囊、桂枝茯苓胶囊等。同时，还需注意生活调理。 1. 逍遥丸：具有疏肝健脾、养血调经的作用。能缓解肝郁气滞所致的乳腺增生症状，如乳房胀痛、情绪不畅等。 2. 乳癖消片：有软坚散结、活血消痈、清热解毒的功效。可改善乳腺增生引起的肿块、疼痛等。 3. 小金丸：能散结消肿、化瘀止痛。对于肝郁气滞型乳腺增生，尤其是有肿块者，有一定的治疗作用。 4. 红金消结胶囊：具有疏肝理气、软坚散结、活血化瘀、消肿止痛的效果。可用于乳腺增生的治疗。 5. 桂枝茯苓胶囊：具有活血化瘀、消癥的作用。能帮助缓解乳腺增生的症状。 需要注意的是，使用这些药物应在医生的指导下进行，同时要保持心情舒畅，避免恼怒忧思，规律作息，避免食用辛辣刺激性食物。

你好，考虑还是肝郁气滞引起的乳腺增生，需要积极服用药物乳癖消片和逍遥丸或者小金丸。另外保持心情舒畅。不能吃含雌激素药物或者食物。需要保持心情舒畅。