宝宝的睡眠时间是有一些各体差异的，但一般三个月的宝宝每天需要的睡眠时间大概在12-15个小时左右，如果睡眠时间过少对于孩子的大脑小脑以及身体发育都是有一定程度的影响的，如果发现宝宝睡眠时间明显减少，比如每天只睡几个小时，先观察宝宝有没有明显的不适，慢慢的调整宝宝的睡眠时间。

小儿睡眠时间的长短 1-2月：睡18-20小时/每天，白天睡4次，睡1.5-2小时/次；夜间10个小时。 4-6月：睡16-18小时/每天，白天睡3-4次，睡1.5-2小时/次，夜间10个小时。 7-9月：睡15-16小时/每天，白天睡3次，睡2小时/次，夜间10个小时。 10-12月：睡14-15小时/每天，白天睡2-3次，睡2小时/次，夜间10个小时。 1-3岁：睡12-13小时/每天，白天睡1-2次，睡1.5小时/次，夜间10个小时。 3岁以后：睡12-13小时/每天，白天睡1次，睡2-2.5小时/次，夜间10-11个小时。 5岁睡11.5小时/每天； 6岁睡11小时/每天； 7岁以上睡9-10小时/每天； 一般夜间安排10左右小时睡眠。孩子如果睡眠时间短，但白天精神好，活动好，食欲可，生长发育正常，也没有大问题。

3个月大的婴儿每天要睡14-15个小时，大多数婴儿在5-6个月之前，还不能整夜安睡。妈妈要在婴儿2周大开始，教宝宝区分白天和夜晚，夜晚宝宝醒来或喂奶时，不要跟他说话，室内光线要暗些，让宝宝意识到晚上是睡觉的时间。

1～3个月的婴儿每天平均睡眠时间为平均15小时。2个月时有44％的婴儿夜间能持续睡5～6个小时，白天觉醒时间延长。 6个月婴儿每天平均睡眠时间为平均14小时，这时期大多数婴儿夜间能睡长觉，持续睡6小时。 1岁时每天平均睡13～15小时，夜间能一夜睡到天明，白天觉醒时间长，有固定的2～3次小睡。 不同的婴儿睡眠时间有很大的个体差异。如果您的宝宝不能睡这么多时间，但在醒时精神很好，不用担心他睡眠不足，因为婴儿没有“学习或工作任务”，他困了自然会睡。有的父母怕孩子睡眠过多，只要宝宝觉醒时反应灵敏，智力发育和同龄儿相近，没有异常行为表现，就不用过虑。

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你好!充足的睡眠是保证宝宝健康发育的先决条件之一.一般三个月的宝宝除了吃,拉,哭和短时间的玩耍之外,其余的时间几乎都在睡觉,平均一天要睡16个小时以上.你的宝宝三个月,但是每次睡的时间明显减少,而且睡眠的时间很短,夜里睡觉也不安稳,这是不太好的,长时间下去,不断影响大人的睡眠,宝宝自身的睡眠时间也不够.如果宝宝的睡眠不足,会引起烦躁,易哭,食欲下降,体重下降的现象.你的宝宝如果喂养合理,是不会缺少什么的;可以带宝宝查微量元素,如果缺什么就有针对性地补充.建议你尽量让宝宝形成昼夜睡眠的规律,以晚上睡觉为主,白天在上午和下午可以各睡一次,每次以1--2个小时为宜,不要睡太长时间.宝宝的睡眠环境不要过分安静,光线调暗就行了;宝宝在睡觉之前不要过多地逗宝宝,以免过度兴奋,不容易入睡;平时要尽量保持宝宝身上的清洁,干爽和舒适.最好是有固定的睡眠房间和时间,还可以利用固定的乐曲来催眠,不要拍,不要摇和抱,以免形成不良习惯.一般来说,宝宝侧卧是最舒服的,注意两边经常更换着睡,这样宝宝的头形会长得好看.祝宝宝健康成长!