判断自身是否贫血，可从身体症状、面色状态、日常活动表现、检查指标以及既往病史等方面进行考量。 1.身体症状：经常感到头晕、乏力、气短，尤其是在活动后症状加重。 2.面色状态：面色苍白或发黄，嘴唇、指甲颜色变淡。 3.日常活动表现：容易疲劳，工作或学习时注意力难以集中，体力明显下降。 4.检查指标：通过血常规检查，关注血红蛋白、红细胞计数、红细胞压积等指标。如果血红蛋白低于正常范围，可能提示贫血。 5.既往病史：有慢性失血疾病史，如月经过多、消化道出血等，容易引发贫血。 如果出现上述症状中的多个，应及时前往医院就诊，进行相关检查以明确是否贫血及贫血的类型和原因，并在医生的指导下进行治疗。

你好，去医院检查一下血常规就会知道了。

建议化验血常规看看，如果缺铁性贫血引起的症状可以服用葡萄糖酸亚铁或者硫酸亚铁治疗，另外服用复方阿胶浆或者驴胶补血颗粒有帮助，改善饮食很重要，抽血化验血常规可以确定。

病情分析：你这个题目太大，很好的一篇论文也说明不了这个问题。指导意见：你应该说一下你的情况，我们为你判断一下，你是不是贫血。