你好，食疗比较好.多吃芹菜等降血脂的食物.软化血管在于饮食,少吃过咸过腻的东西，红酒对软化血管降低血脂据说是有功效的,每天喝一杯,不要多生活护理:多吃些,苦瓜,芹菜,等性凉且偏酸的!

你好 要增加户外活动时间，要多喝水，要多吃蔬菜，要多吃水果，要多吃豆制品。当然，也要适当服用软化血管的药物。 饮食宜清淡而富有营养，多进瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。可选用一些温性食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等，有利于温通经络。还可选食山楂、马兰头、柿、油菜、芹菜等扩张血管的食品和绿豆、海带、淡菜、荞麦面等能软化血管的食品。忌食生冷的食物，禁食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。有吸烟习惯的患者必须戒烟。 ．保持心情愉快，情绪乐观，增强战胜疾病的信心，积极主动地配合治疗，避免精神刺激和忧愁思虑。 ■高蛋白的饮食，纽崔莱的蛋白质粉，高质量的蛋白质而少ω-6、ω-9脂肪酸，维生素C，β-胡萝卜素以及小麦胚芽油以软化血管，增加血管弹性。深海鲑鱼油，提供高质量的ω-3脂肪酸，其中的EPA能化解血栓，促进血液流动。 ■钙镁片与维生素B族，对控制情绪，保持心情愉快有相当的效果。 黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。 香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。 蜂蜜：含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。 枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P。维生素P能防止出血性疾病。 核桃：含丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，可防治动脉硬化。 茄子：含有维生素P，其中以紫茄子含量最高。维生素P能增强毛细血管的弹性。因此，对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中有较好作用。 番茄：含有维生素P，可保护血管，能防治高血压。 白薯：属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少低血浆胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。 玉米：含有大量亚油酸、维生素E等，能防止血管硬化。

你好!主要是养成好的饮食和运动习惯,控制高血压高血脂等.多喝水和服用深海鱼油.清洁血管脂肪等.

血管软化有一定希望（虽然难度很大），斑块消失几乎不可能（不排除奇迹出现） 建议： 降脂药物+中成药银杏滴丸

血管硬化；血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉瘤(粥状硬化巢)，这是因胆因醇、血小板附着所造成的隆起。合理的饮食可防治动脉硬化，因为血脂升高是动脉硬化的主要病因，所以饮食防治的目的是有效地控制血脂。