晚上睡前多喝水既有好处也有坏处，好处包括补充水分、促进代谢等；坏处可能有影响睡眠、加重肾脏负担等。 1. 补充水分：人体在夜间仍会通过呼吸、出汗等方式散失水分，睡前适量喝水可一定程度补充水分。 2. 促进代谢：有助于维持身体的新陈代谢，保证生理功能正常运行。 3. 影响睡眠：喝太多水可能导致频繁起夜，影响睡眠质量。 4. 加重肾脏负担：夜间肾脏代谢相对较慢，过多水分可能增加其负担。 5. 可能导致水肿：尤其是对于代谢较慢或心血管功能不佳的人群，易出现面部或四肢水肿。 综上所述，晚上睡前是否多喝水应根据个人身体状况和需求来决定。一般来说，适量饮用一小杯温水是可以的，但不宜过量。如果有特殊的健康问题，建议咨询医生的意见。

问题分析： 你好，睡前空腹喝酸奶不好。不利于肠胃，也会影响到牙齿的健康。意见建议：建议最好饭后半小时至两个小时内服用酸奶。那样有利于消化和营养的吸收。

晚上睡前喝太多水上卫生间的次数要多，影响睡眠 喝水不要一次喝得太多，一天内应该尽量的平均一点

病情分析：晚上睡前喝太多水上卫生间的次数要多，影响睡眠指导意见：建议喝水不要一次喝得太多，一天内应该尽量的平均一点

晚上睡前多喝水会增加肾的工作负担，还容易起眼袋，但是睡前适当喝水是有益的，因为睡眠过程中通过呼吸，皮肤蒸发会损失大量水份。