秋季气候干燥,常常使人感到鼻,咽干燥不适.这时如果能吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适.这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了.中医认为,梨有生津止渴,止咳化痰,清热降火,养血生饥润肺去燥等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用.尤其对肺热咳嗽,小儿风热,咽干喉痛,大便燥结症较为适宜.

不知道你在北方还是南方，高原还是平原？一般建议：秋天容易干燥，吃梨可以生津解渴、养阴润肺。柚子也是秋冬天可以吃的一味好水果，有健胃化食的功效。还有推荐的是猕猴桃，富含维生素C，秋冬干燥皮肤容易皲裂，补充维C很有好处。另外推荐：芦柑、葡萄、脐橙等水果也是适合秋冬食用的。

秋季气候干燥,常常使人感到鼻,咽干燥不适.这时如果能吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适.这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了.中医认为,梨有生津止渴,止咳化痰,清热降火,养血生饥润肺去燥等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用.尤其对肺热咳嗽,小儿风热,咽干喉痛,大便燥结症较为适宜.

指导意见：您好，最好吃当季节的水果，柚子、苹果、橘子、橙子、香蕉、冬枣等，可以每晚睡前喝杯蜂蜜水，可以排毒润肠养颜。