您好，若沉溺于手淫，不能自拔，损伤了身体，会造成了思想压，一般说是这样，青少年时期曾经有过手淫，只要是你的度掌握的比较好，随着年龄的增长，自己对于性知识有所了解，自制能能比较强了，婚后就没有了，就不会对性生活有什么影响，这种情况一般，把精和兴趣都放在一些有益的文体活动、求知上，就更不会有什么问题，如果有问题，就全方位的调整，药物上的调整，一般这种情况可以解除手淫的。您还有其他相关问题吗？。希望我的回答能帮到您。

病情分析：青年男性,每天晚上都自慰,最近发现射出来的精子变稀.指导意见：病情分析：青年男性,每天晚上都自慰,最近发现射出来的精子变稀.指导意见：我推荐你以下方法：1：转移注意力,每天参加体育活动,让自己过的更充实一点.2：少看成人书刊,电影,图片.希望我的回答给你带来帮助.

您好，建议多加强体育锻炼、多进食一些蛋白质矿物质、维生素高的食物、勤洗澡、勤换洗内裤，不要沉没在射精后那舒服的快感之中，以至于影响到健康、学习。一但有手淫欲望时，立即找一些与性无关的事情来做，转移对性的注意力，时间一长自然就好啦，希望能帮助到您。

你好；若沉溺于手淫，不能自拔，损伤了身体，会造成了思想压力，一般说是这样，青少年时期曾经有过手淫，只要是你的度掌握的比较好，随着年龄的增长，自己对于性知识有所了解，自制能力能力比较强了，婚后就没有了，就不会对性生活有什么影响，这种情况一般，把精力和兴趣都放在一些有益的文体活动、求知上，就更不会有什么问题，如果有问题，就全方位的调整，药物上的调整，一般这种情况可以解除手淫的。您还有其他相关问题吗？