久坐致肌肉疲劳,对椎间盘影响多大?
男23岁来自天津这几天用电脑加班,每天在电脑前坐12小时。现在感觉浑身很疲劳,以颈肩和腰部明显,但是没有明显痛痛。一个半月前做的腰椎X线和CT及颈椎X线。均正常,曲度良好。曾经的每天用电脑这段时间,我都能起身活动腰部颈部几次。医生说久坐会挤压椎间盘,会引起退变。想我肌肉疲劳坐的久了会对椎间盘造成多大影响呢?十分感谢医生的回答。
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回答5
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孙淑兰 副主任医师
新疆自治区人民医院米东医院
二级
神经内科
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久坐导致肌肉疲劳,对椎间盘可能产生多种影响,包括肌肉力量失衡、血液循环变差、椎间盘压力增加、脊柱稳定性下降、加速椎间盘退变等。 1. 肌肉力量失衡:长时间久坐,颈肩和腰部肌肉长期处于紧张状态,容易导致肌肉力量不均衡,影响脊柱的正常支撑和保护,增加椎间盘受损风险。 2. 血液循环变差:久坐会使局部血液循环不畅,椎间盘得不到足够的营养供应,影响其自我修复能力。 3. 椎间盘压力增加:持续的坐姿使椎间盘承受较大压力,可能导致纤维环破裂,髓核突出。 4. 脊柱稳定性下降:肌肉疲劳使脊柱周围的韧带和小关节负担加重,脊柱稳定性降低,容易引发椎间盘问题。 5. 加速椎间盘退变:长期的不良姿势和久坐,会加快椎间盘的自然退变过程,使其弹性和抗压能力减弱。 总之,虽然目前检查显示正常,但长期久坐引起的肌肉疲劳对椎间盘存在潜在危害。应注意保持正确坐姿,定时起身活动,加强颈肩和腰部肌肉锻炼,预防椎间盘疾病的发生。
2024-12-18 05:36
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好:请问您多大年龄?有无其他疾病?血压情况如何?根据宝宝的情况应该是缺钙引起来的,可适当的给宝宝补充一些钙!
2013-06-14 06:30
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,你的情况往往是有肾虚的情况引起的多见的。一般的情况往往是到中医科看病的。此种情况要注意保养的。饮食要丰富的。
2013-06-12 06:30
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好不必手术的目前咽部疾病常用治疗方法:⑴ 咽部涂药法 ⑵ 咽部含片疗法 ⑶ 含嗽疗法 ⑷ 雾化吸入疗法 ⑸ 喷雾疗法 ⑹ 激光、微波、等离子射频治疗
2013-06-04 06:30
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回答1
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魏影非 主任医师
河北省人民医院
三级甲等
血液内科
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中医认为“久坐伤肉”,久坐不动,气血不畅,会使肌肉松弛,弹性降低,下肢浮肿,倦怠乏力,重则还会影响到血液循环,导致大脑供血不足,伤神损脑,产生精神厌抑。椎间盘退变是一个长期过程,这个“长期”根据个人体质及工作性质的不同,指的是几年甚至几十年不等。
2013-06-02 06:37
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